Salud y teléfonos móviles; hay muchas aplicaciones para cuidarnos desde casa

Vigilar y cuidar nuestra salud nunca ha estado más en nuestra mano que ahora. Y es que, aunque nunca será igual que una vista al médico, en la actualidad existen cientos de miles de aplicaciones -se calcula que hay unas 325.000- que tienen como objetivo ayudarnos a vigilar y cuidar de nuestra salud, ya sea destinadas al bienestar general, como a enfermedades específicas o incluso para conectar vía telemática con médicos especialistas.

En estos días de aislamiento, en el que solo debemos acudir a los centros de salud o hospitales si está realmente justificado, echar mano de alguna de ellas puede ser de gran utilidad. Entre tanta oferta, hay que saber filtrar y tener en cuenta aspectos como quién o quiénes son los responsables de su contenido y priorizar aquellas avaladas por sociedades científicas o de pacientes, universidades u hospitales.

Estas son algunas de ellas.

Omnidoctor es una plataforma creada por una empresa española que ofrece consultas con profesionales de la salud por videoconferencia, tanto para consultas inmediatas como seguimientos. Las consultas pueden realizarse por cualquier dispositivo electrónico, ya sea móvil, tableta u ordenador, y se recomiendan para cuestiones de medicina general que pueden ser solucionadas sin presencia física, tales como alergias, problemas digestivos, resfriados… aspectos relacionados con la salud como pruebas médicas, segundas opiniones, consejos de prevención… e incluso consultas psicológicas. No se recomiendan en caso de dolor torácico y abdominal. Normalmente, las consultas rondan los 25 euros, pero debido a la crisis del coronavirus, en la actualidad están ofreciéndolas de manera gratuita.

Creada por el médico César Casado Sánchez, My Doctor App es una aplicación destinada a resolver dudas y consultas de los usuarios de manera online. No se trata de una consulta por videoconferencia como la anterior, sino que los usuarios mandan una consulta escrita y un profesional especializado la contesta entre las seis u ocho horas siguientes. Cuentan con 160 profesionales y las consultas son muy baratas. De hecho, en la actual crisis del Covid-19, situación están ofreciendo servicios de manera gratuita.

Social Diabetes es es una de las apps de salud más utilizadas del mundo, y no es de extrañar teniendo en cuenta que en el mundo hay más de 400 millones de personas con diabetes. Esta aplicación está destinada a que los pacientes con diabetes tipo 1 y 2 puedan controlar de forma exhaustiva su enfermedad. Monitorea el progreso, puede compartir información con el médico, recibe recomendaciones de insulina y crea comunidad, entre otras cosas. Otras apps para controlar la diabetes son Bant, MyDiabetesAlert o One Drop.

MyLeaf es una app en las que los más de tres millones de personas en España que padecen una enfermedad rara. A través de esta app, los pacientes podrán controlar y manejar su día a día, gestionar sus síntomas, consultar con la comunidad de usuarios, controlar medicamentos, etc. Esta app fue creada dentro del proyecto Raras ero no Invisibles y ha contado con el apoyo de varias asociaciones.

Como su propio nombre indica, esta app consiste básicamente en proporcionar una herramienta útil para medir y registrar a diario la presión arterial. Está pensada principalmente para los hipertensos, pero para las personas que padecen de hipotensión también puede ser de gran utilidad. Realiza gráficos para controlar la evolución y permite añadir anotaciones y recordatorios para no olvidar tomar la medicación. Otras apps útiles para este fin son MyDiary o Presión Arterial.

Más específica para controlar los problemas cardiacos es Cardiógrafo, una aplicación dirigida a las personas que sufren estas patologías. Mide y registra la frecuencia cardiaca para que los pacientes localicen cualquier tipo de variación que podría ser peligrosa para la salud. QardioArm es otra app destinada para el mismo fin que controla, además, la tensión arterial, pero necesita un manguito específico.

Esta aplicación móvil y web, desarrollada por sanitarios e investigadores, está presente en 140 países. Su objetivo es ayudar a los pacientes, a través de la inteligencia artificial, a evaluar síntomas y posibles patologías de un modo rápido y personalizado para recomendar después los pasos a seguir. Además, dispone de una amplia biblioteca médica donde obtener información fiable de distintas patologías y síntomas.

A través del móvil o de la web, Homedoctor ofrece a sus usuarios consultas online a través de videollamada, cualquier día del año, a cualquier hora y desde cualquier lugar. Los pacientes que lo necesiten podrán contactarán de manera inmediata con profesionales desde las urgencias de hospitales privados, quienes, además de evaluar el estado de su salud, pueden recetar medicamentos y hacer seguimientos. También disponen de consultas de psicólogos y nutricionistas.

eFeel es unan aplicación pensada para realizar tratamientos de psicoterapia o consultas psicológicas desde casa o desde el móvil. Cuenta con un equipo de psicólogos colegiados y sus consultas están disponibles desde 25 euros a la semana. La comunicación entre paciente y psicólogo se lleva a cabo en línea a través de un chat asincrónico que permite una interacción diaria y continua.

Elaborada por personal sanitario de Castilla y león, la app Mi Pediatra CyL tiene como objetivo facilitar a padres y madres información suficiente para poder manejar situaciones de urgencias sanitarias o de cuidados de los niños y niñas de entre 0 y 17 años de una forma sencilla y comprensible. En ella encontramos contenidos relativos a conductas infantiles, alimentación, trámites administrativos, curvas de crecimiento o «gráficas de percentiles», dudas frecuentes, vídeos didácticos, e incluso una calculadora de dosis de determinados medicamentos, entre otros muchos contenidos de gran utilidad.

Además de estas apps más específicas para temas médicos, existe infinidad de aplicaciones destinadas a controlar la salud de forma general, nuestra forma física, etc., muchas de ellas relacionadas con el deporte y dispositivos deportivos, como Endomondo, miFit, Nike+Run Club, Runtactis, Google Fit y un largo etcétera