Cuáles son los errores más comunes que cometemos al lavarnos los dientes (y cómo evitarlos en un solo paso)

Cepillarse los dientes forma parte de la rutina higiénica de la inmensa mayoría. Nada más despertarse, después de cada comida y, por supuesto, antes de irnos a dormir, los habitual es llenarse el cepillo de pasta y frotar con ganas todas las piezas que dan forma a nuestra sonrisa. Una costumbre tan saludable como rutinaria que, sin embargo, no siempre realizamos como se debe, dejando nuestra boca desprotegida frente a amenazas como las caries, la formación de placa y sarro e infecciones varias. ¿La solución? Conocer los fallos que cometemos para ponerles solución cuanto antes.

Entre los errores más frecuentes destaca una manía que tenemos la mayoría: apretar con fuerza el cepillo pensando que eliminamos más suciedad cuando, en realidad, puede provocar el desgaste el cuello dental y de la pérdida del esmalte. Tampoco queda atrás el hecho que no dediquemos el tiempo necesario a cada limpieza: cuatro como mínimo y siempre de arriba abajo; o de que elijamos cepillos manuales de durezas incorrectas y que complican la tarea de eliminar los restos de comida.

Así, los eléctricos se han convertido en auténticos aliados de las sonrisas ‘profident’, pues incluyen tecnología punta para potenciar el cepillado, eliminar la suciedad y prevenir las enfermedades bucodentales más comunes. Y, no: no hace falta gastar mucho dinero para conseguir uno de calidad. Sirva de ejemplo el Philips EasyClean que, con las rebajas de verano, puede conseguirse a mitad de precio. Eso sí, para apostar por una acción completa, no hay que olvidar que hay otros elementos, como el hilo, los colutorios específicos y los irrigadores bucodentales, que completan las funciones de este dispositivo. ¿Quieres saber cómo funciona?

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