Por qué deberías apostar por una báscula de impedancia si quieres estar en forma (y cómo conseguir una a mitad de precio)

En pleno ecuador de septiembre, ya nos hemos percatado de que debemos instaurar rutinas en nuestro día a día que estén enfocadas a conseguir el estilo de vida saludable con el que tanto soñamos y a recuperarnos de los excesos estivales que tanto merecíamos. Pero, ahora que la vuelta a la rutina ya es más que efectiva, toca ponerse serios si queremos decir adiós a esos kilitos de más que nos han regalado los vermús veraniegos y empezar a sentirnos más saludables. En alimentación, y hay que volver a decirle hola al táper, hemos apostado por una cocina sana y variada que nos ayude a mantener la línea sin aburrirnos. De hecho, esta semana has decidido probar con aquello del batch cooking y empezar a informarte sobre el realfood.

Pero, junto a una dieta sana y variada, practicar ejercicio es fundamental si queremos mantener la forma o conseguir cualquiera de nuestros objetivos, desde la pérdida de peso hasta la tonificación. En este sentido, tenemos muchas alternativas para llevarlo a cabo. Podemos optar por apuntarnos al gimnasio y, por supuesto, acudir casi a diario, o por unirnos a un grupo de running si nos apetece sumarnos a esta fiebre por correr. También podemos montarnos un pequeño gimnasio en casa (¡con cinta de correr incluida!) para evitar que la pereza se adueñe de nosotros a la hora de practicar deporte.

Sin embargo, de poco sirven todos estos esfuerzos si no controlamos nuestra evolución para saber si estamos consiguiendo nuestros objetivos. Y, para ello, además de contar con la opinión de un experto, podemos ayudarnos de una báscula de impedancia que nos ofrezca información sobre nuestro estado físico para que, así, podamos saber dónde debemos mejorar. Esto dispositivos, además del peso, nos ofrecen otros datos como el volumen de grasa corporal o masa muscular, con los que descubrir nuestro verdadero estado de forma. Si queremos incluir este gadget en nuestra rutina, ¡hoy es nuestro día! Amazon ha rebajado a más de la mitad de precio un completo modelo. Eso sí, la oferta solo está disponible durante las próximas horas y en unidades limitadas. ¿La vas a dejar escapar?

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